반응형 스쾃무릎통증1 무릎에서 나는 의문의 '딱딱' 소리, 건강의 신호일까 위험의 경고일까? 무릎 통증 없이 소리만 나는데... 치료가 필요할까요?운동을 건강의 목표로 삼고 헬스장이나 공원을 찾는 분들이 많습니다. 특히 50대 전후의 연령대에서는 근력 유지와 관절 건강을 위해 스쾃이나 자전거 타기와 같은 하체 운동에 집중하시곤 하는데요. 하지만 운동을 시작한 지 얼마 되지 않아 무릎에서 들리는 '딱딱' 혹은 '뚝뚝' 소리 때문에 당혹감을 느끼는 경우가 적지 않습니다.단순히 관절이 맞춰지는 소리라고 생각하며 넘기기에는 찜찜하고, 그렇다고 운동을 당장 그만두기에는 아쉬운 마음이 드실 겁니다. 이러한 무릎 소리는 기온 변화에 따른 자연스러운 현상일 수도 있지만, 우리 몸이 보내는 적신호일 가능성도 배제할 수 없습니다. 오늘은 무릎 소리의 원인부터 의심 질환, 그리고 대처법까지 심도 있게 살펴보겠습니다.. 2026. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
